Citrin & Granat - Is + fys

Fredag 2 maj, 08:10-10:40

Lilla ishallen

Samling: 07:40, Omklädningsrummet

Uppvärmning 30 min innan ispasset [ÖGEL m. spinner]. Tränarledd. Vid kiosken i lilla ishallen.

8.10 - 9.00 Is: Teknik
9.15 -10.00 Is: Skating & piruetter

10.10 - 10.40 Fys: Kondition + bålstyrka (ute)

youtu.be/QvsEr6LtTxg?si=a0giFB2qyZ5wCWc2

Skriv ut

NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 3

Citrin & Granat - Is + fys

Fredag 2 maj, 08:10-10:40

Lilla ishallen