Citrin & Granat - Is + fys
Söndag 14 jan 2024, 15:00-17:15
Lilla ishallen
Samling: 14:30, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan is.
Fys 15.00 - 15.45 (rotationer & styrka)
Is 16.00 - 16.45 (teknik)
Is 16.45 - 17.15 (skating & piruetter)
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
Fys 15.00 - 15.45 (rotationer & styrka)
Is 16.00 - 16.45 (teknik)
Is 16.45 - 17.15 (skating & piruetter)
Nedjogg och stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
