Citrin & Granat Fys + Is
Måndag 30 okt 2023, 08:05-10:30
Lilla ishallen
Samling: 07:50, OmklädningsrummetUppvärmning 30 min innan ispass.
Citrin:
08.05 - 08.50 fys utomhus ( grenspecifikt, styrka)
09.00-09.45 is (skating, teknik)
09.45-10.30 is ( teknik)
Granat:
08.05-08.50 fys utomhus ( grenspecifikt, styrka)
09.00-09.45 is (skating, teknik)
Nedjogg och stretch 15 min efter pass.
Citrin:
08.05 - 08.50 fys utomhus ( grenspecifikt, styrka)
09.00-09.45 is (skating, teknik)
09.45-10.30 is ( teknik)
Granat:
08.05-08.50 fys utomhus ( grenspecifikt, styrka)
09.00-09.45 is (skating, teknik)
Nedjogg och stretch 15 min efter pass.
Tjäna pengar till laget
