Citrin+Smaragd - Is+fys+TEST
Tisdag 18 apr 2023, 15:30-18:40
Lilla ishallen
Samling: 15:00, OmklädningsrummetCITRIN:
Uppvärmning 30 min innan ispasset.
Is 15.30 - 16.20
Matpaus+uppvärmning 16.30 - 17.05
TEST 17.15 - 18.45 (endast kallade)
-----------------------------------------
SMARAGD:
Uppvärmning 30 min innan ispasset.
* Medha frukt (alt. torkad frukt) att fylla på energi med mellan passen.
Is 16.15 - 17.00
Fys 17.55 - 18.40
www.svenskalag.se/nykopingskonstakningsforening/dokument/ed711eec-8880-43e9-b9cc-621742618857/Test%20NKF%2018april_2023%20-%20startordning.pdfUppvärmning 30 min innan ispasset.
Is 15.30 - 16.20
Matpaus+uppvärmning 16.30 - 17.05
TEST 17.15 - 18.45 (endast kallade)
-----------------------------------------
SMARAGD:
Uppvärmning 30 min innan ispasset.
* Medha frukt (alt. torkad frukt) att fylla på energi med mellan passen.
Is 16.15 - 17.00
Fys 17.55 - 18.40
Tjäna pengar till laget
