Rubin - Fys + is
Söndag 4 jan, 16:10-18:30
Lilla ishallen
Samling: 16:00, Omklädningsrummet16.10 -16.50 Off-ice: Kondition+bålstyrka+rotationer
17.00 - 17.50 Is: Teknik
17.50 - 18.30 Is: Program + piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
-------
Vid Off-ice gäller alltid:
• Samling med tränare Erica 5 minuter innan start av Off-ice för genomgång och information.
17.00 - 17.50 Is: Teknik
17.50 - 18.30 Is: Program + piruetter
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
-------
Vid Off-ice gäller alltid:
• Samling med tränare Erica 5 minuter innan start av Off-ice för genomgång och information.
Tjäna pengar till laget
