Rubin - Is

Lördag 8 nov, 08:45-10:30

Lilla ishallen

Samling: 08:15, Omklädningsrummet

Uppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.

8.45 - 9.30 Is: Program
9.40 - 10.30 Is: Teknik

Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.

Skriv ut

NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 1

Rubin - Is

Lördag 8 nov, 08:45-10:30

Lilla ishallen