Rubin - Is
Lördag 20 sep, 08:50-11:00
Stora ishallen
Samling: 08:20, OmklädningsrummetUppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
9.00 - 9.25 Is: Skating & piruetter
9.35 - 10.25 Is: Teknik
10.30 - 11.00 Off-ice: Kondition & bålstyrka
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
9.00 - 9.25 Is: Skating & piruetter
9.35 - 10.25 Is: Teknik
10.30 - 11.00 Off-ice: Kondition & bålstyrka
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Tjäna pengar till laget
