Rubin - Fys + is
Torsdag 18 dec, 16:00-20:30
Lilla ishallen
Samling: 16:00, Omklädningsrummet16.00 - 16.50 Fys: gym [meddela er alltid innan ni går till gym]
17.04 - 17.10 I ishallen: Värm upp hopp & piruetter för program [samt 2A+3T & 2Lo+2Lo & 1A+1Lo]
17.20 - 18.05 Is: Program
18.15 - 19.00 Is: Steg/Teknik + piruetter
19.15 - 20.10 Fys & stretch (Martina + Lotten)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
17.04 - 17.10 I ishallen: Värm upp hopp & piruetter för program [samt 2A+3T & 2Lo+2Lo & 1A+1Lo]
17.20 - 18.05 Is: Program
18.15 - 19.00 Is: Steg/Teknik + piruetter
19.15 - 20.10 Fys & stretch (Martina + Lotten)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Anmälan är öppen för gruppens medlemmar.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
