Rubin - Fys + is
Torsdag 23 okt, 16:00-20:30
Lilla ishallen
Samling: 16:00, Omklädningsrummet16.00 - 16.50 Fys: gym
17.04 - 17.10 I ishallen: Värm upp hopp & piruetter för program
17.20 - 18.05 Is: Program
18.15 - 19.00 Is: Steg/Teknik + piruetter
19.50 - 20.30 Fys (Martina + Lotten)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
17.04 - 17.10 I ishallen: Värm upp hopp & piruetter för program
17.20 - 18.05 Is: Program
18.15 - 19.00 Is: Steg/Teknik + piruetter
19.50 - 20.30 Fys (Martina + Lotten)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Tjäna pengar till laget
