Rubin - Is + fys
Onsdag 29 okt, 09:00-15:00
Lilla ishallen
Samling: 08:30, OmklädningsrummetUppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
09.00 - 09.30 Is: Skating Skills (LR+MD)
09.30 - 10.15 Mellis
10.30 - 11.15 Fys: Kondition + rotationer (L.danssalen) (LR+MD+MD+EA)
11.30 - 12.10 Is: Program (LR + MD)
12.10 - 13.00 Is: Teknik + Piruetter (alla)
13.15 - 13.55 Is: Program (EL)
14.15 - 15.00 Fys: Kondition + Rotationer (EL)
09.00 - 09.30 Is: Skating Skills (LR+MD)
09.30 - 10.15 Mellis
10.30 - 11.15 Fys: Kondition + rotationer (L.danssalen) (LR+MD+MD+EA)
11.30 - 12.10 Is: Program (LR + MD)
12.10 - 13.00 Is: Teknik + Piruetter (alla)
13.15 - 13.55 Is: Program (EL)
14.15 - 15.00 Fys: Kondition + Rotationer (EL)
Tjäna pengar till laget
