Rubin - Is+fys | Fys+is
Onsdag 17 sep, 16:50-22:30
Lilla ishallen
Samling: 16:20, Utanför klubbrummetMalena, Elsa A, Elsa L:
Uppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
16.00 - 16.50 Is: Teknik
16.50 - 17.40 Is: Teknik & program
17.55 - 19.00 Fys: Kondition + rotationer (L.danssalen)
___________________
Martina & Lotten:
20.20 - 21.10 Fys: Kondition + rotationer (L.danssalen)
21.30 - 22.30 Is: Teknik & program
Nedjogg & stretch 15 min
Uppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
16.00 - 16.50 Is: Teknik
16.50 - 17.40 Is: Teknik & program
17.55 - 19.00 Fys: Kondition + rotationer (L.danssalen)
___________________
Martina & Lotten:
20.20 - 21.10 Fys: Kondition + rotationer (L.danssalen)
21.30 - 22.30 Is: Teknik & program
Nedjogg & stretch 15 min
Tjäna pengar till laget
