Omklädningsrum
Ametist & Smaragd D - Is + off-ice
Söndag 25 jan, 17:00-19:55
Lilla ishallen
Samling: 16:30, OmklädningsrumUppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
17.00 - 17.45 Is: Teknik + piruetter
18.00 - 18.30 Off-ice: Kondition + bålstyrka (egen)
18.45 - 19.30 Is: Program
19.35 - 19.55 Gemensam nedjogg + stretch
17.00 - 17.45 Is: Teknik + piruetter
18.00 - 18.30 Off-ice: Kondition + bålstyrka (egen)
18.45 - 19.30 Is: Program
19.35 - 19.55 Gemensam nedjogg + stretch
Tjäna pengar till laget
