Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Tisdag 30 dec 2025, 08:50-11:30
Lilla ishallen
Samling: 08:20, OmklädningsrumUppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
8.50 - 9.30 Is: Steg + program
9.45 - 10.25 Is Piruetter + teknik
10.45 - 11.45 Gym [avstämning m. Sofie]
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
8.50 - 9.30 Is: Steg + program
9.45 - 10.25 Is Piruetter + teknik
10.45 - 11.45 Gym [avstämning m. Sofie]
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
