Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Fredag 17 okt, 15:00-17:45
Stora och Lilla ishallen
Samling: 14:50, OmklädningsrumUppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
Smaragd
15.00 - 15.45 Fys: Kondition+bålstyrka [se länk]
16.05 - 16.50 Is: Teknik (Lilla ishallen)
17.00 - 17.45 Is: Piruetter (Stora ishallen)
Ametist
16.05 - 16.50 Is: Teknik (Lilla ishallen)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Smaragd
15.00 - 15.45 Fys: Kondition+bålstyrka [se länk]
16.05 - 16.50 Is: Teknik (Lilla ishallen)
17.00 - 17.45 Is: Piruetter (Stora ishallen)
Ametist
16.05 - 16.50 Is: Teknik (Lilla ishallen)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Tjäna pengar till laget
