Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Fredag 29 aug, 16:00-18:45
Lilla ishallen
Samling: 15:30, OmklädningsrumUppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
15.15 - 16.00 Is: Teknik (Tilde)
16.00 - 16.45 Is: Teknik (Emilia, Elsa L, Nadia, Tilde)
16.15 - 16.50 Fys: Rot + spänst + styrka (Smaragd)
17.00 - 17.45 Is: Skating & piruetter (Smaragd)
18.00 - 18.45 Is: Teknik (Elina, Meja)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
15.15 - 16.00 Is: Teknik (Tilde)
16.00 - 16.45 Is: Teknik (Emilia, Elsa L, Nadia, Tilde)
16.15 - 16.50 Fys: Rot + spänst + styrka (Smaragd)
17.00 - 17.45 Is: Skating & piruetter (Smaragd)
18.00 - 18.45 Is: Teknik (Elina, Meja)
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Tjäna pengar till laget
