Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Fys + is
Fredag 22 aug, 16:00-19:50
Lilla ishallen
Samling: 15:50, OmklädningsrumUppvärmningen börjar 30 min innan ispasset.
Ametist o
16.00 - 16.45 Is: Teknik
Ametist r
18.30 - 19.10 Is: Teknik
19.10 - 19.50 Is: Teknik
Smaragd
17.20 - 18.10 Fys: Rotationer + spänst + styrka
18.30 - 19.10 Is: Teknik
19.10 - 19.50 Is: Teknik
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Ametist o
16.00 - 16.45 Is: Teknik
Ametist r
18.30 - 19.10 Is: Teknik
19.10 - 19.50 Is: Teknik
Smaragd
17.20 - 18.10 Fys: Rotationer + spänst + styrka
18.30 - 19.10 Is: Teknik
19.10 - 19.50 Is: Teknik
Nedjogg & stretch genomförs i 15 minuter direkt efter sitt ispass avslutats.
Tjäna pengar till laget
