Omklädningsrum
Ametist & Smaragd Is (enbart anmälda)
Fredag 13 jun 2025, 10:15-15:30
Stora ishallen
Samling: 09:45, OmklädningsrumTräning enbart för åkare som anmält sig via formuläret.
-------
Inför & efter ditt pass:
Uppvärmning 30 min innan is.
Is
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
--------
10.15 - 11.30 IS: TEKNIK
(Rebecka, Elsa A, Elsa L, Elsa H, Emilia, Agnes, Lotten, Elina)
14.30 - 15.30 IS: TEKNIK
(Elsa A, Elsa H, Nadia, Rebecka, Agnes)
-------
Inför & efter ditt pass:
Uppvärmning 30 min innan is.
Is
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
--------
10.15 - 11.30 IS: TEKNIK
(Rebecka, Elsa A, Elsa L, Elsa H, Emilia, Agnes, Lotten, Elina)
14.30 - 15.30 IS: TEKNIK
(Elsa A, Elsa H, Nadia, Rebecka, Agnes)
Tjäna pengar till laget
