Omklädningsrum
Ametist & Smaragd - Is + fys
Fredag 2 maj, 11:30-13:25
Lilla ishallen
Samling: 11:00, OmklädningsrumUppvärmning 30 min innan ispasset [ÖGEL]. Ej tränarledd. Vid kiosken i lilla ishallen.
11.30 - 12.45 Is: Teknik, program & piruetter
12.55 - 13.25 Fys: Kondition + bålstyrka (ute)
- Obs, separat ombyte ska vara till fysen.
youtu.be/QvsEr6LtTxg?si=a0giFB2qyZ5wCWc211.30 - 12.45 Is: Teknik, program & piruetter
12.55 - 13.25 Fys: Kondition + bålstyrka (ute)
- Obs, separat ombyte ska vara till fysen.
Tjäna pengar till laget
