Omklädningsrum
Ametist - Is + fys
Onsdag 9 apr, 16:10-18:55
Lilla ishallen
Samling: 15:40, OmklädningsrumUppvärmning kl. 15.10 - 15.30 inför is [PROGRAM + hoppkomb. m. Erica kl. 15.30-15.35]
16.10 - 16.45 Is: Basic + Program
16.45 - 17.10 Is: Basic/isdans + piruetter
17.15 - 18.15 Fys: Bål + distans + rotationer (lilla danssalen)
---- alternativt nedan:
16.45 - 17.00 Is: Basic/isdans & Piruetter
17.00 - 17.40 Is: Program
17.55 - 18.55 Fys: Knäkontroll + Distans + rotationer + mobilitet
16.10 - 16.45 Is: Basic + Program
16.45 - 17.10 Is: Basic/isdans + piruetter
17.15 - 18.15 Fys: Bål + distans + rotationer (lilla danssalen)
---- alternativt nedan:
16.45 - 17.00 Is: Basic/isdans & Piruetter
17.00 - 17.40 Is: Program
17.55 - 18.55 Fys: Knäkontroll + Distans + rotationer + mobilitet
Tjäna pengar till laget
