NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 2

Ametist & Smaragd - Is + fys

Fredag 3 jan, 12:40-15:00

Lilla ishallen

Samling: 12:10, Omklädningsrum
Uppvärmning 30 min innan is.

12.40 - 13.10 Is: Basic & teknik
13.10 - 14.00 Is: Piruetter & program
14.15 - 15.00 Fys: Rotationer + bålstyrka (i ishallen)
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen