Ametist & Jade - Is + fys

Torsdag 2 nov 2023, 10:15-15:45

Lilla ishallen

Samling: 09:45, Omklädningsrum

Uppvärmning 30 minuter före is.

Ametist
Is 10.15 - 11.00 (teknik)
Is 11.00 - 11.45 (uppvisning & utklädnadstävling)
Fys 12.00 - 12.45 (Lilla danssalen, cirkelträning)
Is 15.00 - 15.45 (extra: Stella, Nadia, Elsa A)

Jade
Is 11.00 - 11.45 (uppvisning & utklädnadstävling)
Fys 12.00 - 12.45 (Lilla danssalen, cirkelträning)
Is 13.00 - 13.45 (program)

Nedjogg & stretch 15 min efter sista ispass.

NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 2

Ametist & Jade - Is + fys

Torsdag 2 nov 2023, 10:15-15:45

Lilla ishallen