Omklädningsrum
Jade -Off-ice+Is|Linköpingspiruetten
Söndag 12 nov 2023, 17:00-18:45
Lilla ishallen
Samling: 16:55, Rinkside/båsetOff-ice 17.00 - 17.30
Is 17.40 - 18.20 (teknik)
Is 18.20- 18.45 (program)
Nedjogg och stretch 15 min efter ispass.
________________
Off-ice:
* Programintervaller *3
* Pilates (se länk)
youtu.be/gB2emNMs2M0?si=19PR0wPGsaZ2sZlTIs 17.40 - 18.20 (teknik)
Is 18.20- 18.45 (program)
Nedjogg och stretch 15 min efter ispass.
________________
Off-ice:
* Programintervaller *3
* Pilates (se länk)
Tjäna pengar till laget
