Dela nyhet
Sommarfys 2021 - träningsprogram!
31 maj 2021 0 kommentarer
Hej grabbar!
Nu börjar det närma sig sommaren och efter sommaren så börjar snart bandysäsongen igen och då vill vi se er lite starkare, lite uthålligare och lite äldre än när vi sågs senast (Magnus har lovat att vara iallafall lite äldre när vi syns nästa gång, men kanske också lite uthålligare och lite starkare... ;-) )
För att uppnå detta så kommer här en länk till ett träningsschema som vi gärna ser att ni kör så mycket som möjligt från nu och framåt.
Fysträning Mölndal Bandy U14 2021
Vet att många av er kör annan idrott på sommaren när bandyn har uppehåll, men dessa övningar kommer ni ha nytta av vilken idrott ni än håller på med (i stort sett..)
Två stycken olika uthållighetspass med lite olika inriktning samt styrketräning för ben efter dessa pass. Ett pass av varje per vecka.
Sen finns det även med lite träningsövningar som ni kan göra hemma på kvällen, 2-3 dagar/vecka. Gärna tillsammans med övriga familjemedlemmar... :-)
Vill ni träna tillsammans med andra så kommer SK Höjden att erbjuda gratis fysträningsläger vissa veckor i sommar (v24, v25, v26 och v 33), mer info och länk till anmälan kommer här: Fysläger SK Höjden
Mvh, Coacherna
Kommentarer