Ny hos oss? SE HIT

Vad kul att ni hittat hit. Vi tar hela tiden emot nya personer som vill prova på Kyokushin Karate!

Anmälan till nybörjarpass

Om du bestämt dig för att du vill testa på karate hos oss så ska du anmäla dig i Bli Medlem, det är inget som är bindande.

Välj Startgrupp Barn (gäller alla nybörjarbarn) alternativt Vuxna & Seniorer om du är 15+.

De första två veckorna är gratis.

Fyll helst i dessa uppgifter innan första träningspasset, det är för att vi lättare kan rapportera närvaro och söka LOK-stöd för samtliga.

Kyokushin Karate – styrka, fokus och gemenskap!

Kyokushin är en kraftfull och disciplinerad karatestil där du utvecklar både kropp och sinne. Genom varierad träning bygger du styrka, uthållighet och självförtroende – samtidigt som du blir en del av en stark gemenskap som stöttar och peppar varandra. Oavsett om du söker utmaning, motion eller personlig utveckling är Kyokushin en väg som ger resultat. Alla är välkomna, oavsett ålder eller erfarenhet!

Kyokushin karate är en fullkontaktstil inom karate, grundad av Masutatsu Oyama på 1960-talet. Den kännetecknas av hård fysisk träning, stark disciplin och realistiska sparringmoment. Stilen betonar både fysisk styrka och mental uthållighet, där respekt, ödmjukhet och självkontroll är centrala värderingar.

Viktigt i en förening som driver Kyokushin:

Träningsdisciplin – Regelbundna och strukturerade pass med fokus på kihon (grundtekniker), kata (form) och kumite (sparring).
Etik och värderingar – Kyokushin har en stark filosofi med respekt, ödmjukhet och personlig utveckling i centrum.
Instruktörskompetens – Tränare som är erfarna, pedagogiska och förankrade i Kyokushins principer.
Gemenskap och inkludering – En förening bör främja en positiv miljö där alla känner sig välkomna, oavsett nivå eller bakgrund.
Säkerhet och ansvar – Särskilt viktigt inom fullkontakt-karate, både för vuxna och barn.

I många karateklubbar tränar man oftast utan vattenpauser. Det bidrar till att:

hålla fokus och disciplin genom hela passet
bevara en stark tradition från japanska dojos
bygga mental styrka och uthållighet som sker när man tvingas hantera törst och trötthet

Självklart får alla som behöver dricka under träningen göra det, särskilt barn eller vid varma förhållanden. Vi rekommenderar dock att man är ordentligt hydrerad innan passet och fyller på med vatten efteråt.

Regler i dojon (träningslokalen) som vi försöker förhålla oss till, är man ny så lär man sig av varandra med tiden.

Tilltala alltid din instruktör med titel och inte namn. De flesta instruktörer kallas Sempai, som betyder "senior". Sensei Mats har 4:e graden av svart bälte(shodan) och tituleras därför Sensei som betyder mästare.
Buga och säg "OSU" högt och tydligt två gånger när du kliver på och av tatami (träningsmattan) och gör en korsande rörelse med armarna.
Det är bättre att komma sent än att inte komma alls. Buga då som vanligt och sätt dig ner på knä i position "Seiza" med ryggen åt gruppen och vänta på att din instruktör ropar in dig i gruppen.
Prata inte rakt ut eller med dina kamrater under träning.
Undrar man något eller behöver gå på toa så räcker man upp handen och ställer frågan till sin instruktör med titeln först, dvs Sempai/Sensei. Bättre att fråga en gång för mycket än inte alls.
Långt hår ska helst vara uppsatt.
Smycken ska inte bäras under träning.
Träningskläder och utrustning ska vara rena och fina.

Dojoetikett

Kyokushinkai är en träningsform som är full av regler. Många av dessa regler skrevs ner av Sosai, medan några andra tillkommit under årens gång. Tillsammans kallas dessa regler för Dojoetikett.

Visa vördnad för instruktörer, kamrater och karate som art. Skada inte karatens anseende genom olämpligt tal eller uppträdande (speciellt utanför klubben).
När man kommer in i dojon står man upp och hälsar reglementsenligt. Detsamma gäller när man lämnar dojon.
Alla hälsningar ledsagas av ordet Osu(uttalas ÖSS), som är en internationell Kyokushinhälsning; det uttalas högt och tydligt. Ordet kan också användas till att visa att man har förstått det instruktören har sagt och skall alltså användas i stället för "ja".
Innan man kommer in i dojon ska dräkten vara påsatt ordentligt och bältet knutet.
Ingen elev får lämna dojon utan att först ha hänvänt sig till instruktören.
Finger- och tånaglar ska vara kortklippta för att undvika skador. Fötter, naglar och händer ska vara rena.
Mobiltelefon ska alltid vara på ljudlös eller vara avstängda i dojon.
Halskedjor, armband, ringar etc. får inte bäras under träningen.
Träningslokalen får ej beträdas med skor.
I träningslokalen fordras ett korrekt uppträdande, samt att instruktörens anvisningar följs. Det läggs stor vikt på en god träningsinsats och en respektfull inställning till karaten.
Om dräkten eller bältet går upp under träning ska man vända sig om bort från Shinsen (fondväggen) och rätta till.
Under träning ska man inte samtala med varandra. Vill man fråga om något ska man räcka upp en hand och vänta tills instruktören ser det.
Uppställning i dojon ska alltid ske i gradordning, med de högst graderade längst fram till höger.
Tilltala alltid instruktören Sempai, Sensei(3:e-4:e dan) eller Shihan(5:e-8:e dan).

När man är ny så låter det som mycket att ta in, men med sunt förnuft och en bra inställning så kommer man långt och vi hjälps alla åt :)

Mjölby Budoklubb

Kyokushin Karate

Ny hos oss? SE HIT

Redigera sidrubrik

Godkänn kakor