Hej! 

Nu är det inte många dagar kvar till årets lucialäger! 

Schema och packlista har kommit i whatsup gruppen. 

Boende fördelning: 
Det är stugvärdarnas ansvar att se till att barnen lägger sig i tid samt hjälpa till med utrusning m.m så de är på plats i tid på morgonen. Man hjälps åt med alla åkare.  Tränarna kommer inte hinna med det då de behöver vara på plats tidigare i backen.  

Städansvariga ser till att stugan är städad och utcheckad innan man själv åker ut i backen.

Behöver få in keycard från alla som ska ha liftkort, märkt med namn senast Torsdag. (U14 lämnar till Malin Stenman & U12 till Petter Stenman) Har man inget så meddelar man det. 

Vi ses på fredag i Kåbdalis. 

//Tränarna & lagledarna

Anmäl er till Lucialägret och beställ jacka så snart som möjligt! Återkoppla i kalenderhändelsen/kallelsen om ni planerar att komma eller inte. Det för att för att vi ska kunna beställa så många jackor som möjligt i god tid, och för att vi ska kunna göra så mycket förberedelser som möjligt. Det är Luleå Alpina som arrangerar i år, så vi kommer alla i U12 och U14 att behöva hjälpa till med arrangemanget.  
Det blir kul! 🤩

Måste ställa in dagens träning, tränarbrist pga sjukdom 🤧🤒

Passa på att skotta blötsnö, bygga snögubbar och vara ute. 

//Tränarna

Hej, måste tyvärr ställa in dagens träning pga av brist på tränare, skickar istället med en hemläxa:

20 burpees

20 knäböj 

20 sit-ups

20 utfall, 10 per ben

20 armhävningar 

=100st repetitioner mot en starkare skidåkare 💪🏼⛷️

Hej!

Nu börjat backarna i länet öppna, Kåbdalis öppnade igår och Storklinten siktar på att öppna till helgen som kommer. Vår filosofi är att för U12 finns ingen mening med att stressa fram skidpremiären, vi kommer att dra igång med skidträning när Ormberget/Måttsund öppnar (förhoppningsvis början/mitten av december) och Lucialägret är det riktiga startskottet på skidsäsongen. 

Med det sagt så planerar U14 att ha ett läger i Storklinten lördag-söndag nu till helgen. Malin NS och Petter S kommer att vara på plats då vi även har barn i U14. Vi bjuder därmed in till gemensam skidåkning (i restaurangbacken) för att göra de första svängarna och testa utrustningen. Detsamma kan komma att gälla för helgen v47 då U14 har ett distriktsläger i Storklinten. Tider m.m kommer spikas väldigt sent och mer info kommer närmare helgen. En kalenderhändelser kommer läggas in, svara gärna på denna om ni är intresserade av att vara med.

Om skidpremiären i Luleå blir sen kan det bli aktuellt med kvällsträningar i Storklinten också, men det är inget vi beslutat om ännu. 

Storklinten erbjuder i år ett träningskort. Liftkorten kostar 1000kr/åkare och gäller till och med årsskiftet i samband med träning. (1500kr/vuxen). U14 har ställt frågan om att köpa träningskort/gång men har inte fått svar på det ännu. 

Hör av er till oss tränare om ni har några frågor eller funderingar!

/Tränarna U12