Anmälan till laget
FYS - bålprogrammet+cykel
Söndag 4 sep 2016, 13:15-14:10
LRF gymmet
Samling: 13:10Program på gymmet. Hjälp varandra med övningarna.
Bålprogrammet + cykelintervaller. 5min uppv och nedvarv- intervaller 1 min arbete med belastning 30 sek lugn cykling - upprepa 10 ggr.
Bålprogrammet + cykelintervaller. 5min uppv och nedvarv- intervaller 1 min arbete med belastning 30 sek lugn cykling - upprepa 10 ggr.
Tjäna pengar till laget
