Sommarträning

Då det dags att köra igång en ny uppbyggnadsträning. Obs! Ni kan välja tid på dagen för ert pass, men pga rådande värme är morgon/kväll att föredra. Träna gärna i grupp om möjligt.

Vi börjar i ett behagligt tempo för att allt eftersom skruva upp takten inför Mid Nordic och höstens seriespel.
Förutom själva fysdelen vill vi att ni håller igång med spontanfotboll/egen teknikträning.

Dag 1:
5 km i valfritt tempo

När ni gjort ert pass så ta en bild och dela i er Kungsnäs grupp - obigatoriskt för att få närvaro.

.