På den här sidan kan ni läsa till hur våra grupper är uppbygdda och vad som man förväntas lära sig i respektive grupp.
Baddarna 1: Gottsunda | Lördagar 08:20-09:00
Baddarna 2: Gottsunda | Lördagar 09:00-09:40
Bada och plaska är som en fest,
snart kan vi simma allra bäst!
Baddarna, Baddarna, Baddarna!
Gruppen är anpassad för barn från 4 år eller äldre. Du som förälder är med ditt barn i bassängen under hela simträningen.
Målsättningen för Baddarna är att genom olika lekar lära barnen vattenvana så att de kan vara i vatten på ett avslappnat och naturligt sätt. Vattenvana är grundläggande för att sedan kunna lära sig de olika simsätten samt grunderna i dykning. Vi tränar genom olika dopp-, andnings-, titt-, flyt- och glidövningar. I samband med terminsavslutningen har vi märkestagning för att få barnen motiverade och känna att det är roligt att lära sig att simma.
I Baddarna behövs ingen utrustning utöver simkläder.
Grodorna 1: Gottsunda | Lördagar 09:40-10:20
Grodorna 2: Gottsunda | Lördagar 0:20-11:00
Vi kan dyka, vi kan stimma
Snart så kan vi också simma!
Grodorna, Grodorna, Grodorna!
Gruppen är anpassad för barn från 5 år med vattenvana som kan lyssna på instruktioner från ledaren. Du som förälder är med ditt barn under hela simträningen.
Målsättningen för Grodorna är att genom olika lekar och övningar ge barnen utökad vattenvana samt påbörja träningen av grunderna för bröstsim, ryggsim och dykning. I samband med terminsavslutningen har vi märkestagning för att få barnen motiverade och känna att det är roligt att lära sig att simma.
I Grodorna behövs ingen utrustning utöver simkläder.
Fiskarna: Gottsunda | Lördagar 08:30-09:15
Vi är fiskar, stora och små,
vi kan simma djupt i det blå!
Fiskarna, Fiskarna, Fiskarna!
Gruppen är anpassad för barn från 6 år som klarar av att simma 5-10 m med huvudet ovanför vattenytan.
Målsättningen för Fiskarna är att genom olika lekar och övningar i simbassäng med djupare vatten ge barnen grundläggande teknik i bröst- och ryggsim och dykning. Barnen får öva sig på att känna trygghet på djupt vatten genom att klara simma fram till kanten och sedan allt längre sträckor. I samband med terminsavslutningen har vi märkestagning för att få barnen motiverade och känna att det är roligt att lära sig att simma.
Barn i Fiskarna ska ha egna fenor med sig under simträningen.
Hajarna: Gottsunda | Lördagar 09:15-10:00
Vi är hajar, vi är bra
vi vill simma varje dag!
Hajarna, hajarna, hajarna!
Gruppen är anpassad för barn från 6 år som kan simma minst 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.
Målsättningen för Hajarna är att genom olika lekar och övningar utveckla barnen så att de utan svårigheter simmar med rätt bröst- och ryggsimsteknik. Vi lär dem att dyka från bassängkanten utan att hålla för näsan samt att dyka genom ringar stående på bottnen. I samband med terminsavslutningen har vi märkestagning för att få barnen motiverade och känna att det är roligt att lära sig att simma.
Barn i Hajarna ska ha en egen mask och fenor med sig under simträningen. Det går bra att använda i princip vilken mask som helst så länge den möjliggör att man kan nypa om näsan (en fridykare måste kunna hålla för näsan och tryckutjämna). Tänk på att köpa en mask där glaset är av typen ”tempered glass” som har bättre hållbarhet.
Delfinerna: Gottsunda | Lördagar 10:00-11:00
Vi äro Delfiner vi, pip pip!
Vi äro Delfiner vi, pip pip!
Vi simmar och dyker
Så märkena ryker!
Vi äro Delfiner vi, pip pip!
Gruppen är anpassad för barn från 7 år som kan simma minst 100 m bröstsim och 50 m ryggsim.
Målsättningen för Delfinerna är att genom olika lekar och övningar utveckla barnen så att de känner att de fullt ut behärskar bröst- och ryggsimstekniken samt att de kan dyka från bassängkanten och plocka upp saker från botten. Barnen ska även få möjligheten att prova på och göra enklare övningar inom fridykning med snorkel, mask och fenor. I samband med terminsavslutningen har vi märkestagning för att få barnen motiverade och känna att det är roligt att lära sig att simma.
Barn i Delfinerna ska ha en egen mask, snorkel och fenor med sig under simträningen. Det går bra att använda i princip vilken mask som helst så länge den möjliggör att man kan nypa om näsan (en fridykare måste kunna hålla för näsan och tryckutjämna). Tänk på att köpa en mask där glaset är av typen ”tempered glass” som har bättre hållbarhet. Vissa snorklar har en ventil vid munnen som underlättar utblåsning av vatten vilket kan vara skönt. En snorkel får inte vara för lång eftersom luften då blir stillastående.
Svärdfiskarna 1: Fyrishov | Söndagar 17:00-18:00
Svärdfiskarna 2: Fyrishov | Söndagar 17:00-18:00
Djupt i havets vida värld
Simmar vi med våra svärd
Dyker, simmar bäst av alla
Över vattnet ropen skalla
SVÄRDFISKARNA!
Gruppen är anpassad för barn från 8 år som kan simma 500 m bröstsim och 300 m ryggsim. Den här gruppen passar även för barn som har tagit simmärket Kandidaten i en annan simskola och som vill lära sig fridykning.
Målsättningen för Svärdfiskarna är att genom olika lekar och övningar att träna simfärdighet, undervattensvana och grundläggande färdigheter inom fridykning. Målet är att känna sig säker i djupt vattnet och så småningom lära sig alla moment som ingår i Guldhajen, Snorkeldiplom Brons och Silver samt Kandidaten. Det kan ta flera terminer att nå alla målen. I samband med terminsavslutningen har vi märkestagning.
Barn i Svärdfiskarna ska ha en egen mask, snorkel och fenor med sig under simträningen. Det går bra att använda i princip vilken mask som helst så länge den möjliggör att man kan nypa om näsan (en fridykare måste kunna hålla för näsan och tryckutjämna). Tänk på att köpa en mask där glaset är av typen ”tempered glass” som har bättre hållbarhet. Vissa snorklar har en ventil vid munnen som underlättar utblåsning av vatten vilket kan vara skönt. En snorkel får inte vara för lång eftersom luften då blir stillastående.
Fridykarna 1: Fyrishov | Söndagar 17:00-18:00
Gruppen är anpassad för barn och ungdomar från 10 år som tagit märket Kandidaten och Snorkeldiplom silver.
Målsättningen för Fridykarna 1 är att genom olika lekar och övningar träna på simfärdighet, fridykning, dykteori och första hjälpen. Målet är att få mycket god vattenvana, kunna hantera mask/cyklop, fenor och snorkel samt att lugnt och säkert kunna genomföra alla moment som ingår i Fridykarcertifikat steg 1 som utfärdas av Svenska Sportdykarförbundet. Ett delmål är att lära sig alla moment som ingår i Snorkeldiplom Guld. Det kan ta flera terminer att nå alla målen.
Fridykarna ska ha en egen mask, snorkel och fenor med sig under simträningen. Det går bra att använda i princip vilken mask som helst så länge den möjliggör att man kan nypa om näsan (en fridykare måste kunna hålla för näsan och tryckutjämna). Tänk på att köpa en mask där glaset är av typen ”tempered glass” som har bättre hållbarhet. Vissa snorklar har en ventil vid munnen som underlättar utblåsning av vatten vilket kan vara skönt. En snorkel får inte vara för lång eftersom luften då blir stillastående.
Fridykarna 2: Fyrishov | Söndagar 17:00-18:00
Gruppen är anpassad för ungdomar från 12 år som har klarat av Fridykarcertifikat steg 1.
Målsättningen för Fridykarna 2 är att genom olika lekar och övningar träna simfärdighet, fridykningsteknik, dykteori och första hjälpen. Målet är att man ska uppnå så goda färdigheter att man med lugn och säkerhet kan genomföra alla moment som ingår i Fridykarcertifikat steg 2 som utfärdas av Svenska Sportdykarförbundet. Det kan ta flera terminer att nå alla målen.
Fridykarna ska ha en egen mask, snorkel och fenor med sig under simträningen. Det går bra att använda i princip vilken mask som helst så länge den möjliggör att man kan nypa om näsan (en fridykare måste kunna hålla för näsan och tryckutjämna). Tänk på att köpa en mask där glaset är av typen ”tempered glass” som har bättre hållbarhet. Vissa snorklar har en ventil vid munnen som underlättar utblåsning av vatten vilket kan vara skönt. En snorkel får inte vara för lång eftersom luften då blir stillastående.
Fridykarna träningsgrupp: Fyrishov | Söndagar 18:00-19:00
Gruppen är anpassad för ungdomar från ca 14 år som har klarat av Fridykarcertifikat steg 2.
Målsättningen för Fridykarna träningsgrupp är att genom olika övningar kunna kombinera ihop kunskap och färdighet. Nu får ungdomarna alltmer ta eget ansvar för sin träning så att de får rutin på att genomföra olika undervattensövningar och hantera utrustningen. Målet är att uppnå mycket goda färdigheter inom fridykning, simfärdighet, dykteori och första hjälpen. De ska med självförtroende och övertygande säkerhet kunna genomföra alla moment som ingår i Fridykarcertifikat steg 3 som utfärdas av Svenska Sportdykarförbundet.
Fridykarna ska ha en egen mask, snorkel och fenor med sig under simträningen. Det går bra att använda i princip vilken mask som helst så länge den möjliggör att man kan nypa om näsan (en fridykare måste kunna hålla för näsan och tryckutjämna). Tänk på att köpa en mask där glaset är av typen ”tempered glass” som har bättre hållbarhet. Vissa snorklar har en ventil vid munnen som underlättar utblåsning av vatten vilket kan vara skönt. En snorkel får inte vara för lång eftersom luften då blir stillastående.
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Tjäna pengar till föreningen