Anmälan Styrketräning Vinter

22 okt 2023 0 kommentarer

Skadeförebyggande träning och utbildning i styrketräning med utbildad ledare från Friskis & Svettis

Då killarna växer och träningsbelastningen ökar blir skadeförebyggande styrketräning viktigt. Därför vill vi arrangera möjligheten att under vintersäsongen få styrketräna tillsammans.

När: 10 lördagar i december till och med februari, kl 11.45-12.45

Var: Friskis och Svettis lokaler i Bolinderbyn (Gjutmästare Rosbergs väg 8, 176 69 Järfälla)

Hur: Under ledning av utbildad fystränare från Friskis och Svettis kör vi 10 tuffa entimmaspass med styrketräning utan och med vikter. Förutom att få bra fysträning lär vi oss teknik (hur du ska lyfta mm).

Kostnad: 500:- /spelare, betalas omgående till Helena 070-759 08 51 vid anmälan.

Anmäl senast: 2023-10-25

Vid frågor: Kontakta Pelle pelle.englund@gmail.com

LÄNK TILL ANMÄLAN