Dela nyhet
Påminnelse
23 maj 2023 0 kommentarer
Påminner om att jag och Lars borta imorgon onsdag. Men ni vårdnadshavare kan hålla i denna lilla grupp tillsammans!
Ni verkade pepp på detta i onsdags, så det går nog riktigt bra. Jag kan ge förslag på hur ni kan lägga upp det, så hjälps ni åt.
Ni samlas samtidigt som f/p 16-17. Så dela upp er på varsin planhalva på en gång.
Uppvärmning, ca 10 min.
"Följa John" verkade vara uppskattat, så om en förälder springer först och barnen efter så går det nog bra. Hoppa, rulla, flaxa, spring baklänges, slalom, mm. Om vi låter barnen vara "Följa John", så behöver vi tänka på att nästan alla barnen vill vara "Följa John".
Kontroll med boll, ca 10 min
Låt barnen springa med bollen framför fötterna. Så de tränar på att 'driva boll'. Ni kan låta dem springa fram och tillbaka över planen. Det är bra med tydliga bestämda punkter.
Passa boll mellan varandra, 2&2, ca 10 min
Här behöver vi fokusera på att barnen har rätt avstånd till varandra så de får ut något av övningen. Om de har svårt att passa så står de nära och om de skjuter hårdare så står de längre ifrån. Vårdnadshavare är med om det behövs fyllas på.
Backen, 5-10 min
Backen var uppskattad. Låt barnen springa upp på backen och släppa ner bollen. Hämta bollen och sedan släppa den igen. De får gärna testa ett skjuta "höjdare" när de står längst upp. 3-4 gånger räcker gott och väl.
Match, 10 min.
Barnen gillar matcher. Dela upp dem och förklara vilket mål de ska försvara och vilket de ska göra mål på.
Avsluta i cirkel
Avsluta och kolla vad som varit roligast. Sluta alltid med positiva inslag och ge varandra en applåd för väl utförd träning.
Tips:
Om något barn är ledsen för att det inte fått testa att göra mål, så var kvar 2 minuter med ditt barn och låt den skjuta på mål, med dig som vårdnadshavare i mål.