Träning grupp 2
Onsdag 7 jan, 18:00-19:30
Bruket
Samling: 18:00Ingen ledarledd träning OBS! EGEN TRÄNING idag då många är och tävlar från grupp 3 och jag hjälper till.
Uppvärmning:
10 min på skidor prova spåret.
Lek genom att göra:
Grodhopp, stoppsladd, hoppvänding för den som har skate.
Ni som har klassiska: Steg 1 Diagonala utan stavar Steg 2 lägg till en stav Steg 3 prova att staka.
Ni som har skate: Steg 1 Skate utan stavar Steg 2 lägg till en stav.
Uppvärmning:
10 min på skidor prova spåret.
Lek genom att göra:
Grodhopp, stoppsladd, hoppvänding för den som har skate.
Ni som har klassiska: Steg 1 Diagonala utan stavar Steg 2 lägg till en stav Steg 3 prova att staka.
Ni som har skate: Steg 1 Skate utan stavar Steg 2 lägg till en stav.
Tjäna pengar till laget
