Nästa hemmamatch
Träningsmatch
![](https://cdn.svenskalag.se/img/clubmarks/2286.png?)
![](https://cdn.svenskalag.se/img/clubmarks/3274.png?)
Sön 28 jul 14:00
IK Sleipner - Enköpings SK FK Herr A
Platinumcars Arena
Presenteras i samarbete med
Nästa match
Senaste resultat
Nyheter från föreningen
IK Sleipner utökar samarbetet med Clubmate
Igår, 16:14
IK Sleipner på Laxacup 2024
25 jul
I backspegeln: 100 år sedan Sverige och Keller tog brons vid OS i Paris
25 jul
Intervju med Johan Roxström, tillbaka i IK Sleipner!
23 jul
IK Sleipner på Gothia Cup 2024!
19 jul
Alexander Contreras på Provspel med IFK Stocksund
17 jul
Allsvenskan 100 år: Tunavallen blir allsvensk arena för en dag
9 jul
Albert Johansson tackar för sin tid i Randigt
5 jul
Gåfotboll med IK Sleipner
9 apr, 14:57 0 kommentarer
Det är med stor glädje vi kan presentera att vi startar upp gåfotboll för 55+
Idrottsklubben Sleipner vill vara till för så många som möjligt och sätta människor i rörelse. Att vi nu även kan erbjuda fotbollsaktiviteter för en äldre målgrupp känns därför fantastiskt roligt!
Hur fungerar Gåfotboll?
Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund och vi spelar på en mindre plan där all träning genomförs med boll.
Passen anpassas efter deltagarnas önskemål men bra riktlinjer är:
Uppvärmning
Värm upp ordentligt i ca 10-15 minuter.
Smålagspel
Dela upp i ca 3-7 spelare/lag
Bestäm en avgränsande planyta och använd småmål alternativt koner som stolpar.
Spela med fördel kortare perioder (ex. 10 min), ta därefter en kort vattenpaus och fortsätt sedan spela.
En bra riktlinje kan vara att hela passet (inkl. uppvärmning) tar mellan 45-90 minuter.
Regler
Ingen spelare får springa, om detta sker överlämnas bollen till det andra laget.
Intresseanmälan gör du här