Välkommen till IK Brage P17
IK Brage P17 består främst av spelare födda 2007 och tränar fyra pass i veckan på kvällstid, året runt. Utbildningen bedrivs på Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen och på våra samarbetsskolor som har NIU-fotboll.
Lag | M | P |
---|---|---|
1. Brommapojkarna DFF | 7 | 21 |
2. Åkersberga FC | 8 | 19 |
3. Vasalunds IF | 8 | 18 |
4. Bromma TFF | 7 | 13 |
5. IK Brage | 7 | 13 |
6. Täby FK | 7 | 10 |
7. Gefle IF FF | 6 | 9 |
8. FC Gute | 7 | 9 |
9. Sandvikens IF | 7 | 7 |
10. Vaksala SK | 8 | 7 |
11. Råsunda IS | 7 | 6 |
12. Falu BS FK | 8 | 4 |
13. BKV Norrtälje | 7 | 0 |
14. Dalkurd FF | 0 | 0 |
Klädbyte med Borlänge Energi 23/5
15 maj
Fira Valborg med IK Brage & Pitcher´s!
30 apr
XXL kör dubbel kickback vecka 17!
22 apr
ICA Maxi fortsätter sitt stöd till Brage
17 apr
Anmälan öppen för IK Brages Fotbollsskola 2024 17-20 juni
2 apr
IK Brage P17 består främst av spelare födda 2007 och tränar fyra pass i veckan på kvällstid, året runt. Utbildningen bedrivs på Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen och på våra samarbetsskolor som har NIU-fotboll.
29 dec 2023 0 kommentarer
3 dec 2023 1 kommentar
• Vila hjärnan från fotboll
• Håll igång fysiskt, 3 – 5 ggr/v
• 10 – 20% tappad kondition och styrka på 5 veckor
• Arbeta med dina svagheter och passa på att bygga muskler när
det inte är match att ta hänsyn till. Dec – Feb har du din chans!
• Planera din träning
• Det är för DIN egen skull du tränar, inte för någon annans...
• Dagens moderna fotboll kräver oerhört bra fysik
• Träna, ät och sov som ett proffs!
• Tips för egenträning: https://www.styrkeprogrammet.se/
• Må Bättre 85kr/14 dagar, kolla hemsidan när receptionen är
bemannad. Stefan Dahlin är kontaktperson på Må Bättre.
• Henrik på plats 2–3 kvällar i veckan under uppehållet (oftast måndag, onsdag och torsdag från kl. 18)
• Lagträning 1 gång/v i januari och februari
• Träningsprogram finns här under dokument/fysträning
Kontakt med Henrik:
073-7858342
henrik.ostlin@gmail.com
Fre 24/5
18:30-20:00 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Lör 25/5
08:45-10:00 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Lör 25/5
10:15-11:15 |
Mandatory Meeting
Kansli |
Sön 26/5
15:00-17:00 |
Match mot Vaksala SK
Årsta IP Konstgräs |
Mån 27/5
18:15-19:30 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Tis 28/5
17:00-18:30 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Ons 29/5
16:30-19:00 |
Städning SSAB
SSAB |
Tor 30/5
17:00-18:30 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Fre 31/5
18:30-20:00 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Lör 1/6
19:00-21:00 |
Match mot Täby FK
Borlänge Energi Arena |