Tjäna pengar till föreningen
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Dela nyhet
Ledarutbildning - Löpteknik
21 maj 2025
Under tisdagen samlades 27 ledare i verksamheten 7-12 år för att få tips och idéer kring hur vi kan jobba med löpteknik för våra spelare.
Övningstrupp för dagen var P2015 (P10) och instruktör från RF-SISU Östergötland var Madde Casta.
Passet som var på 90 minuter innehöll: uppvärmning, löpskolning, rörlighet och Intervaller med teknik fokus. Passet avslutades med "löpanalys light" dvs löpning 4 och 4 med feedback i grupp på löpteknik.
Löparna filmades och man gick tillsammans igenom hur de springer, samtidigt som de fick tips på förbättringar.