Söndagsfys

Det här är vår öppna fysträningsgrupp! En varierad och mångsidig träning vars mål är att så många som möjligt ska kunna delta, oavsett vilken träningsbakgrund man har eller nivå på träningen man ligger på.

På träningen är aktiva från mellangruppen och stora gruppen som vill träna extra fysträning välkomna. Varmt välkomna är också föräldrar och syskon (från ca 10 år) som är medlemmar via familjemedlemskapet. 

Vi kör cirkelträning med 6-10 olika övningar. Vid varje övning har vi olika vikter och svårighetsgrad allt för att så många som möjligt ska kunna delta men även utmana sig själva lite mer för varje träning. 

Gympakläder, innegympaskor och vattenflaska är allt du behöver!

Varmt välkommen!