Tjejer på plan - Hållbar träning för hela spelaren

Under säsongen 2025 ska vi, med hjälp av projektstöd från SISU, fortsätta våra träffar för tjejer födda år 2013, 2012, 2011 och 2010. Några av er minns säkert att vi under hösten hade vissa fredagsträningar och ett längre tillfälle med teori och matchspel i oktober. Vi hade runt 30 tjejer vid varje tillfälle som kom och tränade skott, bollmottagningar och knäkontroll. Riktigt roligt! Vi kommer nu utveckla arbetet med att erbjuda föreläsningar, frågestunder, diskussioner och workshops samt självklart fortsätta med gemensamma fotbollsträningar.

Vårt första pass kommer att vara onsdag den 16/4 och handla om kost och mer specifikt om hur bra mellanmål kan se ut. Karin Hedlund, kostrådsgivare och föreläsare, föreläser och har en workshop om vad som ni som tjejer och fotbollsspelare behöver tänka på för att ge kroppen och knoppen bästa förutsättningarna! En kallelse till det tillfället kommer under dagen. Fortsatta teman under säsongen är mental hälsa, styrka och rörlighet samt ett tillfälle med Lovisa Gustafsson från Malmö FF om hur hennes väg från fotbollsspelare i IFK Hedemora fotboll till allsvenskan sett ut.

Inför de tillfällen med externa föreläsare är viktigt att vi får veta hur många som avser delta och därför skickar vi kallelser inför dem som ni behöver svara på. Vissa tillfällen kommer att ha begränsat antal platser men förhoppningsvis får alla som vill delta.

Vi ser fram emot att träffa så många som möjligt av er under säsongen!

Lisa Hedin (Ledare/Spelare damlaget)

Malin Sillanpää (Ledare F10/11)

Ida Byhlin (Ledare F13)