Futsal träning

Första träningen för F11/10 inomhus. Vi kommer värma upp i korridoren, därefter ca 30 min styrka, 30 min teknik och 30 min spel, 15 min avslutande stretch i korridoren. Viktigt att vara i tid så ni hinner värma upp. Kom i håg inomhusskor, benskydd, vattenflaska.