Vad är brottning?

Allsidig träning

Brottningsträning är mycket allsidig och berör hela kroppen. Träningen bygger på smidighet, balans, snabbhet, styrka och naturligtvis teknik. Utövaren utvecklar sin motorik genom att träna brottning. För nybörjarna är träningen fylld av lekmoment och parövningar. Det viktigaste är att få träna på sin nivå och att ha roligt. Tjejer och killar tränar tillsammans och vi jobbar mycket med den sociala gemenskapen. I Husums brottarklubb är våra träningsgrupper också i blandade åldrar, allt från 7 åringar till unga vuxna. 

Kombinera träningen

Brottning går utmärkt att kombinera med andra sporter. De flesta unga brottare som ägnar sig åt andra sporter har märkt att brottnings träningen gjort dem bättre även i dessa.

Billig och individuell sport
Då brottning i princip är en individuell inomhussport med sommaruppehåll, passar den utmärkt ihop med andra sporter så som t.ex. fotboll som har huvudsäsongen på sommaren. Dessutom är brottning jämfört med andra idrotter en billig sport utan dyr utrustning. Det som behövs är träningskläder, Inomhusskor eller brottarskor. Vi i föreningen lånar även ut trikåer, en blå och en röd, som används på tävlingar. 

(Senast uppdaterad 18 mars 2025)

De flesta brottare blir smittade av ringorm ett flertal gånger under sin karriär, många gånger helt i onödan! Hos oss i Husums IF BK jobbar vi metodiskt och målmedvetet för att undvika spridning, bla genom förebyggande information och behandling av brottarmattor och träningsutrymmen.

Vid tävlingar gör alltid läkare en ”besiktning” av alla brottare för att minimera risken för fortsatt spridning. Om man har ringorm får man alltså inte ställa upp och tävla förrän man är frisk. Har man rest långt till en tävling är det ingen positiv upplevelse att inte få tävla!

Viktigt att alla tar del av nedanstående information. Om du misstänker att du/ni blivit smittade tar du GENAST kontakt med din tränare för att få mer instruktioner.

——————————–
Ringorm
Ringorm är en svampinfektion i huden eller i hårbotten som kan drabba brottare. Ringorm ser ut som små röda fjällande fläckar. När utslagen blir större börjar de läka i mitten vilket gör att förändringen ser ut som ringar, därav namnet. Lätt klåda kan förekomma.

Smitta
Smitta mellan människor är ovanlig annat än hos brottare. Inkubationstiden är 4 till 10 dagar. Reservoaren av smitta är pälsdjur. Inom lantbruket är det framförallt kor som härbärgerar smitta. Alla pälsförande husdjur kan härbärgera smitta: marsvin, kaniner och katter är speciellt benägna att bära smittan, dessa kan vara smittförande utan att ha symptom!

Förebyggande åtgärder för enskild
Tvättning av händer ansikte kläder och skor efter kontakt med smittade djur. Torr hud är mer mottaglig för svampangrepp och därför kan mjukgörande krämer minska risken för smitta.

Egenbehandling
Vanlig receptfri kräm mot ljumsk-/fotsvamp är effektiv även vid ringorm. Tex Lamisil kräm 1% 1 behandling 2 gånger per dag i två veckor är en effektiv behandling. Canesten eller Pevaryl kräm 2ggr/d i fyra veckors kan också rekommenderas. Efter två veckor har de fjällande utslagen försvunnit och man är smittfri. Det är inte ovanligt att man har en pigmentstörning i huden efteråt, denna är ej smittsam. Vid svamp i hårbotten kan schampo innehållande ketokonazol 20% användas. Schamponera, skölj efter 5 minuter och upprepa i 5 dagar. Det är lättare att få ringorm vid torr hud, smörj med tex Fenuril kräm efter dusch.

Ytterligare behandling
Läkare kan göra ett hudavskrap som undersöks i mikroskop samt odling kan utföras. Läkare kan skriva ut tabletter som är effektiva mot ringorm (tex fluconazol, griseofulvin, Lamisil). Detta kan bli aktuellt om utslagen är utbredda eller om de sitter på svåråtkomliga ställen tex i hårbotten.

Om problem identifierats på brottningsklubb
Tvätta träningskläder i 60gr regelbundet
Identifiera medlemmar som har kontakt med pälsdjur.

• Dessa skall iaktta extra noggrannhet beträffande kläder och skor
• Kroppen inklusive hårbotten bör regelbundet undersökas
• Husdjuren bör undersökas och behandlas om de härbärgerar smitta

Brottare som man varit i närkontakt med smittad de senaste 10 dagarna före utslag bör informeras.
Regelbundet (1gång per månad) tvätta träningsmatta med svampdödande desinfeceringsmedel
Smittade personer får ej delta i träning eller tävling, vid misstänkt smitta skall den kontrolleras på hudklinik och diagnostik skall drivas. Efter 7 dagar med Lamisil eller tablettbehandling kan man betraktas som smittfri, eller efter 14 dagar med övriga krämer. Alla fjällande utslag skall vara borta.
Alla undersöks i samband med tävling
Gå ej med ytterskor på brottarmatta
 

Av Pelle Lindqvist, Docent