Löpträning
Fredag 2 jan 2026, 10:50-12:00
Sälöfjord
Samling: 10:50, Sälöfjords fotbollsplan/Wartas klubbhusLöpträning – sprint och löpstyrka på Sälöfjord.
Samling Sälöfjordsplanen/HP Wartas klubbhus.
Löpningen avslutas eventuellt med bollek på Sälöfjord fotbollsplan.
Vi väntar inte på nån! Är du sen, får du springa ikapp. Ring Anna Maria för riktning.
Utrustning: Skor och kläder för “dagens väder”. Ta inte med nåt du inte kan bära på. Ingen vaktar några telefoner eller vattenflaskor. Startplats är inte slutplats alla gånger.
Är du inte i stan? Kan du inte just den dagen och tiden? Känner du inte för att springa med andra. Inga problem! Spring själv!
Sätt på dig ett par lurar, välj en spellista för löpning och håll tempot. Prova vilket som passar dig bäst:
140 bpm https://open.spotify.com/playlist/25CtaYcRgPdtdwW11zjgjj?si=18c7d96286824adc
150 bpm https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX0hWmn8d5pRe?si=e47a605965b04224
160 bpm https://open.spotify.com/playlist/7dECgITsrROPG7dmRdMzOD?si=acfac788fd3e4ecd
Samling Sälöfjordsplanen/HP Wartas klubbhus.
Löpningen avslutas eventuellt med bollek på Sälöfjord fotbollsplan.
Vi väntar inte på nån! Är du sen, får du springa ikapp. Ring Anna Maria för riktning.
Utrustning: Skor och kläder för “dagens väder”. Ta inte med nåt du inte kan bära på. Ingen vaktar några telefoner eller vattenflaskor. Startplats är inte slutplats alla gånger.
Är du inte i stan? Kan du inte just den dagen och tiden? Känner du inte för att springa med andra. Inga problem! Spring själv!
Sätt på dig ett par lurar, välj en spellista för löpning och håll tempot. Prova vilket som passar dig bäst:
140 bpm https://open.spotify.com/playlist/25CtaYcRgPdtdwW11zjgjj?si=18c7d96286824adc
150 bpm https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX0hWmn8d5pRe?si=e47a605965b04224
160 bpm https://open.spotify.com/playlist/7dECgITsrROPG7dmRdMzOD?si=acfac788fd3e4ecd
Tjäna pengar till laget
