Prenumerera
Träningsuppehåll + Eskilscupen
26 jun 2025 0 kommentarer
Träningsuppehåll
Sista träningen idag 26/6 sen väntar tre veckors uppehåll (v27-29). Under denna period så är det bra att hålla igång så vi är starka inför cupspelet.
3 pass/vecka
Pass1 löpning
- 5 km
Pass2 styrka 5 varv
- 10 burpees
- 45 sek planka
- 10 pushup
- 15 situp
Pass3 intervaller
- 2 km jogg
- 10 intervaller x 100 m
-2 km jogg
/Fysio Markus
Eskilscupen
Det har ställts frågor kring lagen till cupen och fördelningen ser ut enligt nedan:
Lag 1
Oskar, Edvin B, Nils, Edvin J, Victor, Adam, Albin, Lucas, Otto, Olle M, Arvid, Emil, Wilmer Z, Milton, Sigge.
Andreas, Martin, Henrik
Lag 2
Wilmer K, Filiph, Daniel, Alvin, Felix F, Hugo, Filip B, Nico, Tore, Erik, Milo, Tage, Marius, Aleksander, Olle S
Markus, Johan, Kristian
Inom kort kommer kompletterande cupinfo. En månad kvar...!
/Lagledningen
Tjäna pengar till laget
Kommentarer