Vi startar upp veckan efter en långhelgen med en hälsning från vårt flicklag födda 2009!

Säsongen 19/20 var lagets första säsong på storplan och skulle just gå in i sin mest intensiva period när Coronan stoppade framfarten. En intensiv matchfas på våren med avslutningen av seriespelet och den ena cupen efter den andra väntade där laget hade planerat för extra mycket spel och nyttja vad dom lärt sig på träningarna.

F09 har trotts detta fortsatt träna och att ha kul tillsammans. Med 16 tjejer i truppen har dom under våren mestadels kört konditions- och fysträning blandat med individuell teknik utomhus i närheten av Eriksdalshallen. Sedan tre veckor tillbaka har laget också dragit igång inomhusträning igen med fortsatt mindre närkontakt men möjlighet till skott- och målvaktsträning. Efter att slutligen också Åhus Beach blivit inställt återstår att sikta mot höstsäsongen och då planerar laget att vara redo och spelsugna.

F09 har under säsongen haft som ambition att bygga ett lag där alla bidrar till att skapa en positiv stämning så att alla mår bra och har roligt under tiden som utveckling av handboll - både som lag och individuellt har prioriterats.

Laget välkomnar gärna fler tjejer som gillar handboll och vill komma och spela med oss! Kontaktuppgifter hittar man här

Här kommer ytterligare en hälsning från ett av våra lag. Denna gång är det pojkar födda 2010 som skickar!

P10 består av 15 härliga handbollsfantaster, som kämpar på väl i Corona-tider och dess förutsättningar. Grabbarnas lagledning och föräldrar har sett till att laget håller igång med både handboll och andra aktiviteter - på ett säkert sätt (ingen har undgått tränare Björnes egna blandning av väldoftande handsprit). Bland annat så har laget varit på bio, vilket var en lite annorlunda känsla då det bara var laget i salongen - så inga problem att hålla säkert avstånd till varandra. Dessutom så ska P10 ha en avslutnings-picknick i slutet av maj. I juni kommer också en heldag på Bosön genomföras, då kommer handboll blandas med löpning och kanske ett varv Frisbeegolf. Det ser laget fram emot!

P10 tränar två pass i veckan - ett pass inomhus i lilla Eriksdalshallen och ett utomhus vid gymmet i Tantolunden. Inomhus tränas mycket individuell teknik i form av bollkontroll, passningar och avslut - hela tiden med fart, kämpaglöd och en positiv inställning i fokus.

Utomhus handlar det mycket om att få killarna att gilla den fysiska delen av handbollen också. Löpning i form av intervallträning och styrketräning med hjälp av den egna kroppsvikten står ofta på programmet. Tränarna tycker att det är ett viktigt inslag i träningen att visa hur olika övningar ska genomföras, så att onödiga skador undviks.

Kom gärna och träna med oss eller besök vår hemsida