Välkommen till Hernö Karate Kai IF

Hernö Karate Kai IF är en ideell förening i Härnösand som sedan juni 2025 erbjuder Kyokushin Karate för barn och ungdomar. Vår vision är att skapa en trygg och inkluderande träningsmiljö där alla – oavsett erfarenhet – får möjlighet att utveckla både styrka, teknik och mental uthållighet. Genom strukturerad träning och tydliga värdegrundsprinciper vill vi främja barnens självförtroende och livslång rörelseglädje.

Mette som ledar träningen är aktiv karate-utövare med lång erfarenhet både som tävlande och coach:

5:e-plats vid senaste världsmästerskapet (2025)
Silver (2023) samt brons (2021) på EM
3 SM-guld (2025, 2023, 2019) och 2 SM-silver ( 2024, 2021)
Medaljer vid prestigefyllda turneringar som Cup of Europe och French Open (2018-2025)
Världsrankad #38 i viktklassen +65kg (2025), #24 (2024), #17 (2023)

Utöver hennes idrottsbakgrund arbetar hon dagligen inom skolverksamheten och studerar till lågstadielärare. Hennes pedagogiska kompetens från träningen samt skolvärlden gör att hon kan möta barn och unga med tydlighet, empati och struktur – både på och utanför dojon.

Träningen präglas av respekt, gemenskap och ett starkt fokus på att alla ska känna sig sedda, utmanade och trygga.

Sommarträning!

17 maj, 15:30 0 kommentarer

Info om sommarens träning
Vi tränar 2 gånger i veckan de flesta veckor under sommaren. Vi hoppas att många vill vara med. Det är viktigt att hålla igång karate-träningen, så vi kan starta höstterminen starkt.

Vi tränar...

Läs mer

Sommarträning: Intressekoll

2 maj, 11:36 0 kommentarer

Hej!
Den 1a juni (vecka 23) avslutar vi terminen med en trevlig terminsavslutning. Det väntar då ett långt sommarlov och vi vill självklart fortsätta träningen under större delar av sommaren.

Terminen förväntas starta i vecka 35....

Läs mer

Anmäla för vårens gradering!

1 maj, 15:07 0 kommentarer

Hej!
Nu närmar vi oss slutet av terminen och det betyder också att terminens gradering närmar sig.
För miniorgruppen äger graderingen rum den 30 maj kl. 10:00–12:00.
Juniorgruppen graderar samma dag kl. 13:00–15:00....

Läs mer

Vi tränar som vanligt (Valborg + Kristi himmelsfärds)

30 apr, 07:25 0 kommentarer

Osu och hej!
Vi tränar som vanligt under Valborg (30e april) och på Kristi Himmelsfärdsdag (14e maj) för de som kan.
Välkommen!

Tips: På hemsidan hittar du vår kalender där du kan hålla koll på träningar och andra aktiviteter....

Läs mer

Viktiga datum att ha koll på

17 apr, 15:48 0 kommentarer

Här kommer lite information om datum att hålla koll på framöver.

Den 30:e maj har vi gradering. En gradering är ett tillfälle där man får visa vad man har lärt sig för att kunna gå vidare till nästa bältegrad. Notera att...

Läs mer