Dela nyhet
Träningsläger
21 sep 2021 0 kommentarer
Hej!
På lördag är det dags för vårt träningsläger tillsammans IFK Nyköping P12.
Hälften av våra spelare har redan svarat att de kommer vilket är superkul! Hoppas att andra halvan hakar på!
Vi träffas vid stora entrén in till Rosvalla cirka kl 8.50, sedan ser dagen ut som följande med nedan hålltider:
9.00 Teori med regelgenomgångar för spelformen 7 mot 7.
10.15 Träning, plan D1 och D2: Målvaktsträning, start av spel samt uppspel och teknik inkast
12.00 Alla äter sin medhavda lunch. Ta gärna med något som inte behöver värmas ex pastasallad, pannkakor eller liknande.
12.30 Träning, plan D1 och D2: Teambuilding "Lös upp knuten", Försvarsspel/Anfallsspel
14.00 Match 7 mot 7
Träningarna och matchen kommer mestadels att ske lagvis men om deltagarantalet är lågt så blandar vi lagen under både träning och match.
Kom ombytt med träningskläder och benskydd, fotbollsskorna kan ni ha med och byta om till när det är dags för träning. Tänk på att ha kläder efter väder så att vi undviker att frysa. Regnar det så är det bra om man kan ha med sig ett torrt ombyte till träningen efter lunch.
Glöm heller inte vattenflaska och gärna ett energirikt mellanmål som kan intas före eftermiddagens match.
Vi ses på träning ikväll! Några av er har fortfarande klubbkläder att hämta ut, Martina tar med sig dem till träningen.
/Tränarna
Kommentarer