HYROX

Denna vecka testar vi ytterligare en annan träningsform, nämligen HYROX.
Svettfest utlovas, så glöm inte vattenflaskan, träningskläder och inomhusskor!

För den som inte känner till träningsformen så kommer grabbarna att få genomgå följande övningar i ett stationsbaserat upplägg:

- Sled push
- Sled pulls
- Wall balls
- Burpees
- Ski-erg (stakmaskin)
- Löpning på löpband
- Roddmaskin
- Utfall med sandsäck
- Farmers carry