Dela nyhet
Öka rörligheten i era höfter
21 aug 2023
Hejsan,
Har nu under mina år som målvaktstränare hört jätte mycket om
problem med höfterna. Som målvakt utsetts man för extrema påfrestningar på just höfterna.
Vad kan då hjälpa
- Se över vilken skål du kör
- Träna din rörlighet i dina höfter
- Se film på övningar du kan köra https://youtu.be/2dE89WNnccI