Övningarna har blivit mer avancerade och träningen är mer strukturerad samt kräver större koncentration från utövarna. Gymnastiska övningar varvas med träning av styrka, flexibilitet och uthållighet. I denna grupp krävs det en del förkunskaper för att vara med, såsom rondat flickis, handvolt mm.

Gruppen tränar 4 timmar/vecka, måndag 18.30-20.30 och torsdag 18.30-20.30 i Broby Sporthall.