Ny inom brottningen

Brottning är allsidig träning, där du tränar balans, smidighet, styrka, uthållighet, kondition och disciplin. Vi välkomna alla brottare att träna hos oss, oavsett om man har som målsättning att tävla eller ej.

På GAK har vi träning på tre nivåer:

Brottarskolan. Nybörjarträning där det är mycket lek och med fokus på utlärning av grunderna inom brottning. Från 7 år.
 

Mellangruppen. För barn som brottats ett tag och för nybörjare som vuxit ifrån brottarskolan. Det är tävlingsförberedande träning med mer fokus på teknik med möjlighet att åka med på lokala tävlingar tillsammans med klubben.

Elitgruppen. För de äldre brottarna med tydligt träningsfokus samt elitsatsande brottare på både herr och damsidan. (Vi har f.n. ingen nybörjargrupp på vuxensidan.)

Tränaren bestämmer vilken träningsgrupp den aktive skall delta i. Tränarna bestämmer när det är dags att flytta upp till en högre grupp.   

Vi har gemensamma träningsgrupper för killar och tjejer som tränar samtidigt. Två brottningsstilar utövas: grekisk-romersk och fristil. Vid tävlingssammanhang kan killar välja mellan båda stilarna medan tjejer endast tävlar i fristil.

Föräldrarnas roll i vår ideella förening
Föräldrarnas engagemang är viktigt på flera sätt. GAK är en ideell förening vilket innebär att allt jobb som läggs ner av tränare, styrelse och andra engagerade görs på fritiden utan ekonomisk ersättning. De flesta av oss är föräldrar till aktiva. Vi jobbar hårt för att skapa en bra miljö för allas våra barn.

Alla hinner inte lägga ner tid regelbundet på föreningen, men för att ruljangsen skall fungera behöver GAK hjälp av föräldrar som funktionärer vid egna tävlingar, hjälp vid lägerverksamhet mm. Även praktiska saker som att hjälpa till att hålla ordning i lokalen, städa av brottarmattan efter träningspassen är saker som vi alla behöver hjälpas åt med. Huset är GAKs eget. Lyxigt, javisst, men vi sköter själva underhållet. 

Brottning är en familjesport. Engagerade föräldrar brukar bidra till ett längre idrottande hos barnen. Vi välkomnar föräldrar att närvara vid träningarna om de vill. Dock är det tränaren som bestämmer och coachar barnen. Uppmärksamhet från barnens sida är nödvändig vid träningen och respekteras inte det så säger tränaren ifrån.

Svenskalag.se
Kallelser och information från klubben sker framförallt via svenskalag.se. När du bivit medlem får du en medlemsinloggning.  

Inför träning
Till träningen behövs vanliga träningskläder, inomhusskor, vattenflaska och duschgrejer. När man är nybörjare gå det bra med gymnastikskor för både träning och tävling. När man tränat ett tag är det lämpligt att köpa brottarskor. Det är smidigare skor som ger mer stadga i foten och är anpassade till brottarmattan. Man kan även köpa en uppsättning brottartrikåer (en röd och en blå) som används vid tävlingar. Begagnade går utmärkt, fråga tränarna om var man hittar det.

Man får inte ha smycken, örhängen, hårspännen eller hårsnoddar med metalldelar vid träning eller tävling eftersom det är lätt att du själv eller motståndaren gör sig illa på smyckena. Naglar skall hållas kortklippta.

Börja tävla
Under länken: Information om tävlingar  hittar du mer information om vad du skall tänka på inför tävlingar. 

Klubbkläder
Tävlingstrikåer med GAKs design kan beställas 3 ggr per år. De beställs gemensamt. Klubben meddelar när det är dags. GAK-trikån används fr. allt av de som tävlar regelbundet, men alla som vill kan beställa.  
Vi har en klubbshop hos Tifosi där man själv kan beställa klubbkläder med GAK-logo. 

Till sist.
Utöver styrka, smidighet och fokus så bygger brottningen en stark kamratskap och gemenskap över åldrarna. Vi hoppas ni kommer att trivas hos oss!