Löpträning vuxen

Vi springer ihop under ledning av Therese (eller någon reserv)

Söndagspass 20/11 kommer bestå av lite kortare intervaller, längsta intervallen blir nu 3 minuter. Vi börjar med lite lugn uppjogg i snacktempo efter detta lite löpskolning och stretch innan vi går på intervallerna

Glöm ej reflexväst

Vi känner av gemenskapen och till skillnad från när man är ute och springer på egen hand blir uppvärmning, löpteknik och löpstyrka ett givet inslag. Träningen är öppen för alla medlemmar och deras vänner.

Passet är upplagt så man själv väljer fart - du springer/lufsar efter bästa förmåga
Hoppas vi ses


Låter det intressant?
Registrera närvaro!

Om du inte kan men är intresserad så registrerar du kan ej. ... på så vis ser vi intresset och kan lägga in dig i löpargruppen (kalla dig till nästa gång vi kör).

Du behöver vara inloggad för att registrera närvaro.

Aktiviteten är gratis i år så passa på att testa. Din registrerade närvaro är viktig för oss för att vi skall ha underlag till vidare liknande aktiviteter.