Tillsammans för psykisk hälsa – Gislövs IF deltog i viktig föreläsning

Telefonnummer och öppettider till organisationer som hjälper och stöttar dig!

Gislövs IF deltog i förra veckan i en föreläsning som TFF med sina samarbetspartners bjöd in till, där organisationen Aldrig Ensam pratade om psykisk ohälsa. 

Föreläsningen handlade om hur viktigt det är att våga prata 🗣️ om hur man just mår på riktigt! Att fråga hur någon mår, lyssna utan att döma och ha tålamod med att fortsätta höra av sig till den som drar sig undan kan göra stor skillnad. Att ringa någon, hjälpa till hemma hos någon eller bara finnas där – kan förändra någons dag.

Aldrig ensam pratade också om den press barn och ungdomar kan känna idag – från skolan, sociala medier och omgivningen – och hur viktigt det är att sätta ord på sina känslor för att kunna hantera livets svåraste stunder. Kost 🍳, sömn 💤 och rörelse 🏃‍♂️ är viktiga för att må bra, och att prata öppet om känslor stärker både barn och vuxna.

Som förälder eller vuxen kan man stötta genom att vara närvarande, ställa öppna frågor och visa att det är okej att ha både bra och dåliga dagar. 

Om du eller någon du känner mår dåligt finns det hjälp att få. Det finns många organisationer som vill stötta dig:

📲 Akutnummer – 112

📲 Vårdguiden – 1177

📲 Hjälplinjen

📲 Mind

📲 BRIS

📲 Stödlinjen

📲 SPES

📲 Jourhavande medmänniska

❤️ Ibland kan det ta tid innan någon svarar, men kom ihåg – du är aldrig ensam‼️

För mer information om Aldrig Ensam 👉🏻 https://www.aldrigensam.com/utbildning

✨ Tillsammans bryter vi tystnaden om psykisk ohälsa!

🙏🏻 Stort tack till Trelleborgs FF med samarbetspartners som bjöd in föreningar till detta viktiga ämne, som drabbar många fler än vad man kanske tror.

#PsykiskHälsa #AldrigEnsam #GislövsIF #TFF #TillsammansStarka #BarnOchUngdom #VuxnaOckså #StödOchHjälp #VågaPrata #Föreningsliv #MentalHealthAwareness #DuÄrAldrigEnsam #HjälpOchStöd #KostSömnRörelse #Motgångar #LivetsSvårigheter #PrataOmKänslor