Hej

För kännedom har vi kioskveckor v 46 samt följande veckor 2023 v10 och eventuellt vecka 15.

Vet man redan nu med sig att man endast kan en speciellt tid hör av er till mig. Tiderna kommer fördelas så jämt som möjligt. 

Mer info kommer när det närmar sig. 

Äntligen Sommarlov!

Under 9 veckor har vi jobbat på med försäsongsträningen och ni har gjort ett kanonbra jobb tjejer. Vi valde att starta upp denna tidigt för att få mer tid till att träna upp fysen men framförallt för att vi skulle få mer tid tillsammans. Ni har kommit till träningarna med bra inställning och gjort ert yttersta. Mycket svett och många skratt precis som det ska vara! Nu väntar ett sommaruppehåll och för er som tycker det är kul med träning och vill göra något på egen hand har Erik fått experthjälp med ett träningsprogram ni enkelt kan utföra själva hemma. Detta är absolut inget tvång utan helt frivilligt. Meddela Erik på erik.hjelm@sun-flex.com så ser han till att ni får detta via e-post för er som är intresserade. Innan vi går på is i mitten augusti så kommer vi ha en ”aktivitetsdag” med hela laget med syftet att ytterligare bli tightare och starkare som grupp. Information och kallelse till detta kommer framledes.

Ha nu en riktigt skön sommar och tack för ett bra jobb på försäsongsträningen !

Med vänliga hälsningar / Ledarna

Då drar det ihop sig till sista veckan innan vila och sommarträning. 

Denna veckan är som alla andra lite ändrad :) 

Måndag är sista träningen så vi avslutar i eventlogen med fika. Så OBS vi slutar 18

Sen fick vi en extra träning på fredag, Erik kör denna eftersom Fredrik är bortrest. 

Vi ses!

Tjohej!

Hoppas allt går bra i kiosken !?

Glöm inte att låsa dvs vrida om vredet och sen ändra koden. Man måste stoppa in sin egen nyckel och låsa till vredet. 

Vi ses , 

Marie

Har uppdaterat schemat enl de förslag som kom in i lördags , hör av er om jag missat . 

Och dela gärna på passen om flera är satta, förutom matchpassen, då behövs extra folk. 

/Marie